OS 5 SENTIDOS NA PRÁTICA E NAS VERTENTES DE UM ESCALDA-PÉS CLÍNICO

Nós humanos possuímos cinco sentidos tradicionalmente conhecidos: visão, audição, paladar, olfato e tato. São eles que permitem a captação de imagens, sons, sabores, odores e toques, garantindo uma percepção de todo o ambiente, o que nos possibilita meios para sobreviver ao ambiente.

Os sentidos são fundamentais para compreendermos tudo o que acontece no ambiente. Para captar essas informações, o organismo conta com receptores sensoriais, que recebem o estímulo e transformam-no em impulsos nervosos, que serão interpretados pelo sistema nervoso.

De acordo com o estímulo que são capazes de perceber, os receptores podem ser classificados em:

– Quimiorreceptores: Captam estímulos químicos.

– Fotorreceptores: Percebem estímulos luminosos.

– Mecanorreceptores: Captam estímulos de movimento, pressão e som. Nesse último caso, os receptores podem ser chamados de fotorreceptores.

“seja sensível e ouça os sinais do corpo, para potencializar os hormônios da felicidade no seu dia a dia, como Dopamina, Ocitocina, Endorfina, Serotonina”

E essa é a proposta para um escalda-pés, pois os pés,  eles possuem muitas terminações nervosas do corpo e se comunicam com todos os órgãos e por isso esta técnica equilibra tanto o Físico como o Emocional.

Para um escalda-pés perfeito a água deve estar em 36o a 40o graus, chegar na altura dos tornozelos em um recipiente (bacia – tina) podendo ser inox, cobre, ou outros que não seja impregnantes e de fácil higienização.

A sensação de bem-estar se dá pelo aumento do fluxo sanguíneo, na região dos pés, em sinergia dos agentes medicinais mais naturais.

DICAS DE TERAPEUTICOS PARA UM ESCALDA-PES DE RECUPERAÇÃO:

Pastilhas de Cânfora – promovem a remoção das dores e cansaços dos pés e pernas, auxiliando, a ação física da imersão dos pés em água quente.

Sal de Epsom – também conhecido como sulfato de magnésio, é um mineral que possui propriedade anti-inflamatória, antioxidante e relaxante. O principal uso do sal de Epsom é para promover o relaxamento, isso porque esse mineral ajuda a regular os níveis de magnésio no corpo, o que pode favorecer a produção de serotonina, que é um neurotransmissor relacionado com a sensação de bem estar e relaxamento. Além disso, ao regular os níveis de magnésio no organismo é possível também prevenir o desenvolvimento de doenças cardíacas, AVC, osteoporose, artrite e fadiga crônica, por exemplo.

Óleos Essenciais – substâncias voláteis extremamente concentradas, que possuem princípios ativos de acordo com suas composições químicas. Os óleos essenciais podem ser usados diluídos em veículos carreadores sobre a pele, através de massagens, cremes, loções, gel, escalda-pés, através da inalação. Seu objetivo é proporcionar bem-estar físico e emocional, já que possui diversos componentes químicos terapêuticos.

Ervas e flores – componentes totalmente terapêuticos, desde que tenhamos cautela acaso o cliente-paciente pontue algum tipo de alergia.

AS CONTRA-INDICAÇÕES DE UM ESCALDA-PES:

Algumas contra indicações pontuadas – importante atentar-se a casos de febre, doenças agudas, tuberculose, tumores em metástase, mulheres em gestação,  doenças cardíacas descompensadas, insuficiência respiratória, úlcera varicosa ou arterial, ferida não cicatrizada nos pés e, a possíveis alergias a algum tipo de erva ou óleo utilizados para compor o escalda-pés.

CUIDADOS COM OS PÉS E PERNAS:

Favorecer os membros inferiores com cuidados específicos promoverá melhores condições pessoais, no percorrer da semana. Quem sustenta o resto do corpo são as pernas e pés, precisando de cuidados periodicamente.

Quem tem a prática de cuidar dos pés e pernas constantemente relatam melhores condições de trabalho, de descanso noturno e ausência de dores e inchaço.

5 DICAS ESSENCIAIS PARA CUIDAR DOS PÉS DIARIAMENTE:

– Cremes para os pés com ativos relaxantes:

Usar cremes nos pés com ativos específicos é indicado para diversas disfunções. Os produtos certos agirão nas dores diretos.

– Meia tensora para fluxo sanguíneo:

Lojas específicas têm meias em tecidos tensores, que ajuda na relaxar contraturas musculares e ajuda na circulação sanguínea.

– Sapatos confortáveis aos pés:

O fator mais importante para evitar cansaço e dores nas pernas é o sapato confortável e de boa qualidade.

– Exercícios de alongamentos para os pés e pernas:

Os alongamentos ajudam a fortalecer a musculatura das pernas, aliviando o desconforto das contraturas musculares. Existem alongamentos específicos para os pés.

– Descansar os pés em superfície elevada:

Manter os pés e pernas em níveis elevados ajuda relaxar e tirar o inchaço das penas.

VEJA 6 DICAS IMPORTANTES PARA VOCE RELAXAR OS PÉS EM CASA:

• Usa produtos com cânfora ou óleos essenciais;
• Fazer movimentos circulares com os pés em ambos os sentidos;
• Usar palmilhas personalizadas para melhor impacto nas caminhadas;
• Massagear os pés com as mãos em pressões consideráveis a melhorar a circulação;
• Relaxar as pernas em posição confortáveis de períodos de 3 em 3 horas;
• Consultar especialistas dos pés em caso de desconforto.

*ANTES DE INICIAR O RITUAL DO ESCALDA-PES, INDICAMOS QUE O PROFISSIONAL OU A PESSOA AO QUAL IRÁ REALIZA-LO POSSA AFERIR A PRESSÃO DO CLIENTE-PACIENTE,

COLHER UMA BOA ANAMINNEZE PARA SER ACERTIVO NAS ESCOLHAS DOS INGREDIENTES, SENDO ASSIM ACERTIVO NA PROPOSTA A SER ENTREGUE COM GRANDE SATISFAÇÃO.

As informações contidas nesta página têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.